Energiebehoefte tijdens trailrun


Lopen in de bossen is anders dan lopen op de weg. Ook in de winter hebben we andere behoeftes dan in de zomer. Niet alleen voor schoenen en kledij. Maar ook voor onze energiebehoefte. Zo hebben we onder andere extra energie nodig om de lichaamstemperatuur stabiel te houden. Behalve een goede voorbereiding op vlak van kledij is het ook aan te raden om energie te stapelen.

Speciaal voor onze trails werkte Svensson een voedings-plan en hydratie-plan uit.
Klik op het PDF icoontje voor deze schat aan info van specialisten ter zake.

Voorbereiden Winter Trail









Svensson stelde ook een INTRODUCTIEBOX samen. Ideaal voor de bostrails en als kennismaking.
Klik op onderstaande foto, vervolgens klikt u op “inloggen” en daarna geeft u uw email-adres in en kiest voor “account aanmaken”. Zo bent u aangemeld en kunt u aankopen met korting.

 Svensson

Reacties